Transformasi Otak: 31 Teknik Ampuh Mengatasi Lemotnya dengan Cepat!

Bagaimana cara melatih otak yang lemot agar mudah mengingat dan cepat respon, sehingga tulalit jadi melejit, yang lemot jadi wuz,wuz, wuzzz

Izinkan saya sedikit cerita ya.

Ada kisah tentang seorang wanita yang mendekati Picasso dalam sebuah restoran. Wanita itu meminta kepadanya agar mencoret-coret  sesuatu di atas serbet dan berkata bahwa dia bersedia membayar berapa saja yang diminta Picasso.

Picasso memenuhi permintaannya dan kemudian berkata “ Semuanya $10.000. ”

“ Tapi Anda melakukannya hanya dalam tiga puluh detik “ jawab wanita itu terheran-heran.

“ Tidak “ Jawab Picasso.

“Saya memerlukan empat puluh tahun untuk dapat melakukan itu “

Masih penasaran? Mari dibahas bareng-bareng....

 

01: Langkah Sederhana Mengasah Ketajaman Otak

langkah-langkah melatih ketajaman otak

A: Arti Pentingnya ‘Proses’

Satu lagi saya berikan contoh berikut:

Saat komputer, laptop atau gadget kita rusak kemudian dibawa ke tukang servis. ‘kelihatannya’ ia hanya melakukan pekerjaan kecil dan sebentar, kemudian meminta sejumlah bayaran tertentu.

Kita tahunya ‘hanya’ sebentar, namun perlu disadari bahwa untuk memperoleh keahlian itu, berapa lama waktu yang dibutuhkan oleh si tukang servis tersebut?

Belum biaya dan tenaga serta pengorbanan lain. iya kan? so, bagaimana caranya agar proses pembelajaran itu bisa cepat dan efektif?

Pertumbuhan dan Pengetahuan

Bila anda membangun sebuah usaha atau karir, kadang-kadang anda menemukan kesenjangan pengetahuan yang anda ketahui. Padahal Anda memerlukan pengetahuan itu agar bisa terus bertumbuh. Pilihan selanjutnya adalah stagnan, mati atau belajar dan bertumbuh!

Terus aku kudu piye bro? Tenang, lanjutkan bacanya…

Ada sebuah ungkapapan ” bila ingin menguasai sesuatu, balajrlah pada AHLINYA” betul kan?

So, bila kita ingin menguasai akuntansi dan cara menyusun laporan keuangan maka belajarlah pada orang yang ahli akuntansi  dengan accounting tools-nya

Kita juga perlu merenungkan, sebagai orang yang akan menggunakan jasa keahlian mereka, kita harus mengetahui berapa harga yang layak dibayarkan? Kecuali kalau dia bersedia untuk tidak dibayar.

Mengapa perlu merenungkan itu? Karena seringkali ada orang yang tidak mau menentukan nilai uang sebenarnya dari keahlian mereka atau besarnya biaya yang perlu dikeluarkan seseorang untuk mengetahui hal-hal yang sudah mereka ketahui.

 

B: Cara Melatih Ketajaman Otak

Agar proses transfer knowledge berjalan cepat, efektif, efisien, dan ekonomis, berikut ini 7 (tujuh) langkah yang bisa dijalankan untuk melatih ketajaman otak:

01: Menyimak Secara Agresif

mengamati secara agresif

Langkah ini tidak hanya menyimak hal-hal yang dikatakan orang, namun juga cara orang tersebut berbicara.

Orang cenderung berbicara lebih banyak daripada yang dimaksudkannya.

2: Mengamati Secara Agresif

Pernahkan anda berkata kepada diri sendiri ketika menonton sebuah acara talkshow atau wawancara, “orang itu gugup” atau “orang itu galau”.

Untuk menafsirkan gerak tubuh atau mendengar pernyataan yang diungkapkan seseorang hanya dari caranya berpakaian.

3: Berbicara Sedikit

Dengan berbicara sedikit anda akan belajar, mendengar, dan melihat lebih banyak serta membuat kesalahan lebih sedikit.

Setiap orang dapat berbicara sedikit dan semua orang seyogyanya tidak banyak bicara. Ajukan berbagai pertanyaan dan selanjutnya jangan menjawabnya sendiri.

4: Menyimak Sekali Lagi Kesan Pertama

cara melatih otak kanan

Pada langkah ini harus ada semacam ‘pemikiran mendalam’ atau proses perenungan antara kesan pertama dan penerimaan kesan itu sebagai suatu prinsip hubungan.

Seringkali kita mendengar tokoh, artis dan orang terkenal lainya mengatakan bahwa dirinya lebih terkenal dari yang lain. Beragam tanggapan pun muncul, ada yang setuju, tidak setuju, enjoy aja atau yang tidak peduli.

Sebagai seorang pembelajar, apakah kita akan ikut-ikutan seperti itu? Tentu tidak kan? Bila kesan pertama yang kita peroleh adalah kata ‘sombong’. Coba simak sekali lagi dan lebih mendalam benarkah ‘sombong’?

5: Meluangkan Waktu untuk Memanfaatkan Hal-hal yang Anda Ketahui

cara melatih otak agar mudah mengingat 0

Jika anda akan memberikan ceramah atau mengadakan percakapan melalui telepon.

Sempatkanlah sejenak untuk memikirkan hal-hal yang anda ketahui dan reaksi apa yang anda inginkan.

Berdasarkan apa yang anda ketahui tentang orang itu, apa yang dapat anda katakan.

Atau lakukan agar terdapat kemungkinan besar memperolehnya.

Contoh lainnya, jika Anda mahir membuat Laporan Keuangan, bagaimana agar skill yang Anda kuasai itu bermanfaat bagi banyak orang.

6: Bersikap Bijaksana untuk Melatih Ketajaman Otak

Kebijaksanaan merupakan bagian utama dari membaca dan belajar.

Yang penting dalam menggunakan hal-hal yang sudah anda pelajari dengan tepat adalah dengan tidak mengatakan betapa goyahnya seseorang menurut pendapat anda, atau menunjukkan segala hal yang menurut persepsi anda tidak mereka lakukan dengan benar.

Bila keterampilan atau ilmu yang anda pelajari telah anda peroleh, lalu bagaimana cara memberitahukan pengetahuan anda itu kepada orang lain?

Jika anda memberitahu mereka tentang hal-hal yang anda ketahui, maka akan menghilangkan setiap kesempatan menggunakan wawasan anda secara efektif.

Cara yang paling meyakinkan untuk memberitahukan kepada orang tentang nilai diri anda adalah dengan memberitahukan mereka semua prestasi yang telah anda capai. Biarkan mereka mempelajari kualitas dan prestasi anda dari orang lain.

7: Beraksi dan Bukan Bereaksi

cara melatih otak agar cepat respon

Jika anda dapat memaksa diri anda agar mundur selangkah dari setiap situasi bisnis, terutama yang sedang memanas maka daya pengamatan anda secara otomatis akan bertambah.

Bila pihak lain sedikit emosional, maka ia akan lebih banyak menyingkapkan dirinya daripada waktu-waktu lain.

Apabila anda menanggapinya dengan hati yang panas pula, maka anda tidak saja akan kurang memperhatikan, tapi juga akan lebih banyak mengungkapkan hal-hal mengenai diri anda sendiri.

Beraksi dan bukan bereaksi memungkinkan anda benar-benar dapat menggunakan hal-hal yang telah anda ketahui.

Hal ini memungkinkan anda mengubah persepsi menjadi pengendalian, dengan bereaksi atau tidak mau mundur selangkah, kemungkinan besar anda akan mencampakkan keuntungan besar.

Jika anda tidak bereaksi, maka tidak akan pernah bereaksi secara berlebihan. Dengan demikian, anda akan memegang kendali dan bukan sebagai orang yang mengendalikan. Sampai di tips ketujuh ini jelas kan? Oke sip!.

Lanjutkan bacanya…

8: Mindfulness dan Meditasi

Latihan dan praktek mindfulness serta meditasi secara rutin berkesinambungan akan membantu meningkatkan konsentrasi, fokus, dan kapasitas otak.

9: Menjaga Pola Makan Sehat

Asupan dan konsumsi makanan bergizi, seperti buah-buahan, sayuran, dan protein, memberikan nutrisi penting bagi fungsi otak yang optimal.

10: Lakukan Olahraga Secara Teratur

Aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur dan benar akan meningkatkan aliran darah ke otak, menjaga pikiran positif, dan mendukung pertumbuhan sel-sel otak baru, sehingga fungsi otak lebih optimal.

11: Menjaga Waktu Tidur yang Cukup

Tidur adalah salah satu sarana untuk mengembalikan sel-sel rusak menjadi sel baru yang siap digunakan lagi, maka dengan menjaga waktu tidur yang cukup dan berkualitas adalah sangat penting untuk mengembalikan memori dan pemulihan otak.

12: Belajar Tanpa Henti

Teruslah belajar hal-hal baru untuk merangsang perkembangan otak dan memperkuat keterkaitan neuron.

13: Melakukan Permainan Puzzle dan Kognitif

Ada jenis-jenis permainan yang bisa dapat membantu melatih otak dalam pemecahan masalah dan analisis, contoh: bermain teka-teki, permainan papan, atau aplikasi kognitif

14: Berinteraksi Sosial

Berinteraksilah dengan orang-orang di sekitar Anda, karena aktivitas sosial dapat meningkatkan fungsi otak dan memperkuat hubungan sosial yang positif.

15: Mengelola Stres

Ada beberapa teknik yang bisa digunakan untuk membantu otak berfungsi lebih baik dalam situasi tekanan, contoh: meditasi, yoga, kholwat.

16: Mendengarkan Musik dengan Khusuk

Musik bisa melembutkan pikiran dan hati kita. Ada kalanya kita sedang mengalami kesedihan mendalam, setelah mendengarkan musik, walaupun tidak tahu artinya liriknya, namun tiba-tiba kesedihan itu hilang tak berbekas dari diri kita.

So, menyimak musik klasik atau jenis musik tertentu dapat merangsang otak dan meningkatkan fokus.

17: Menjaga Kondisi Cairan Tubuh yang Cukup

Kebutuhan cairan tubuh yang selalu terjaga dengan baik mendukung fungsi otak yang optimal, oleh karena itu, jaga dan pastikan untuk minum air yang cukup sepanjang hari. Kata Pak Dokter 2 – 3 liter per hari atau sesuai dengan kebutuhan.

18: Membaca beragam jenis buku

supaya cerdas

Membaca buku, artikel, atau genre yang berbeda-beda dapat membantu otak terus beradaptasi dan memperoleh wawasan baru.

19: Belajar dan Bermain Instrumen Musik

Sudah masyhur dan diakui oleh banyak ahli, bahwa musik bisa membuat otak menjadi cerdas, maka salah satu upaya mencerdaskan otak kita adalah dengan belajar atau bermain instrumen musik untuk meningkatkan koordinasi otak dan keterampilan multitasking.

20: Menjaga Kesehatan Mental

Secerdas apapun, kalau mental tidak sehat alias terganggu, maka kinerjanya pun menjadi lemot atau malah tidak bisa berfungsi, maka mengelola stres, menerapkan teknik relaksasi, dan menjaga kesehatan mental sangat penting untuk kinerja otak yang optimal.

21: Menjalankan Kegiatan Budaya dan Seni

Perlu diketahui bahwa kegiatan menggambar, melukis, atau berpartisipasi dalam aktivitas budaya dan seni lainnya bisa merangsang kreativitas dan otak kanan.

22: Belajar Bahasa Baru

Bahasa bisa menunjukkan kecerdasan seseorang. Orang yang menguasai banyak jenis bahasa cenderung lebih cerdas dibandingkan dengan yang lain, maka teruslah belajar bahasa baru untuk memperluas jaringan neuron dalam otak dan merangsang fungsi kognitif, misalnya bahasa Madura, atau bahasa Swahili.

23: Lakukan Permainan Strategi

Catur, permainan papan, dan game tertentu adalah jenis permainan strategi. Jenis permainan ini, dapat merangsang pikiran analitis dan pemecahan masalah.

24: Mengikuti Kursus Online maupun Tatap Muka di Kelas

Apabila ada dana dan waktu ‘nganggur’, maka ambil kursus online maupun offline tentang topik yang menarik, karena dapat memberikan stimulasi mental dan keterampilan baru, misalnya Kursus Akuntansi dan Membuat Laporan Keuangan.

25: Menjaga Kondisi Kesehatan Umum

Salah satu anugerah terbesar yang diberikan oleh-Nya adalah kesehatan fisik dan mental. Makan enak bisa kita nikmati dan rasakan karena kita sehat. Kita bisa tidur nyenyak juga karena sehat. Maka dari itu, jaga, pertahankan, dan tingkatkan kesehatan fisik dan mental kita agar otak kita pun bisa berpikir dengan ‘plong’ serta ‘waras’

26: Berperan Aktif dalam Diskusi Intelektual

Pikiran yang mandeg alias diam, semakin lama bisa menyebabkan hibernasi, alias tertidur, maka Berpartisipasilah secara aktif dalam diskusi atau debat yang sehat, bukan debat kusir untuk mengasah kemampuan berpikir kritis dan meningkatkan ekspresi verbal.

27: Implementasikan Konsep “Brain Breaks”

Segala sesuatu yang tak ada jeda atau istirahat tentu akan membuat kita letih, dan bosan. Oleh karena itu, selama menjalankan aktivitas belajar atau pekerjaan yang intens, ambil jeda beberapa saat, sisipkan istirahat singkat yang disebut “Brain Breaks.” Peregangan atau perubahan kecil dalam aktivitas bisa membantu menyegarkan kembali otak dan meningkatkan produktivitas.

28: Pelajari dan Eksplorasi Metode Mnemonik Baru

Jangan alergi dengan sesuatu yang baru. Pelajari dan eksplor teknik baru selain teknik memorisasi standar.  Gali lebih dalam teknik mnemonik baru seperti metode lokasi atau penggunaan gambar mental untuk meningkatkan daya ingat. Kemudian ambil teknik terbaik dan yang cocok untuk Anda.

29: Ikuti Kursus Pemrograman Otak

Alternati saran ini boleh Anda coba untuk menyelaminya lagi lebih dalam. Cari kursus atau training yang mengajarkan tentang pemrograman otak tentang strategi dan teknik lanjutan untuk meningkatkan fungsi kognitif.

30: Pelajari dan Praktekkan Seni Melukis atau Menggambar dengan Mata Tertutup

Saran ini sebaiknya dilakukan oleh Anda yang sudah ‘jago’ menjalani saran sebelumnya tentang berpikir kreatif. Program latihan mencakup kegiatan melukis atau menggambar sesuatu dengan tidak melihat kertas. Aktivitas ini bisa merangsang otak secara unik dan meningkatkan keterampilan persepsi visual.

31: Gali lebih dalam teknologi pembelajaran otak

Jika ada tool, aplikasi, atau sesuatu yang membuat hidup kita lebih mudah, lebih menyenangkan, dan lebih bermanfaat bagi lainnya, mengapa tidak kita optimalkan? Iya kan. Oleh karena itu, manfaatkan aplikasi dan platform teknologi yang dirancang khusus untuk melatih otak. Ada berbagai aplikasi yang menawarkan permainan dan latihan otak yang dirancang secara ilmiah.

—–

Setiap saran yang telah disajikan ini bertujuan untuk merangsang otak dari berbagai aspek dan membantu meningkatkan kecerdasannya secara holistik, mencakup berbagai aspek mulai dari aktivitas fisik hingga latihan mental.

Ada satu lagi kabar gembira untuk Anda yang bergaji Rp 2.000.000 untuk membeli mobil >> Cara Cerdas Mengelola Gaji 2 Juta.

 

02: Video Olahraga Otak Buat Kamu yang Lemot

Dan melengkapi artikel ini, berikut ini disajikan video singkat tentang cara melatih otak yang lemot, cara melatih otak agar mudah mengingat, cara melatih otak agar cepat respon, cara melatih otak kanan, dan cara melatih otak kiri…

Bagaimana, ada manfaatnya nggak?

 

03: Penutup

A: Kesimpulan Tentang Cara Melatih Ketajaman Otak

Otak adalah salah satu anegerah terindah Tuhan Yang Maha Indah kepada manusia. Tidak ada manusia bodoh, semua sudah didesain dan dirancang secara akurat sesuai dengan ‘tugas’ yang diberikan Tuhan kepada manusia. Tinggal kita mau menjaga dan merawat serta menggunakannya dengan baik atau tidak?

Bila kita membiarkannya dan menggunakan otak itu ‘ugal-ugalan’ tentu ya akan rusak juga sehingga diperlukan upaya serius dan sungguh-sungguh untuk memperbaikinya.

Kemampuan dan kecepatan bisa dilatih dengan rutin, tinggal kita mau melatih apa tidak? So, akhirnya kembali pada diri kita sendiri untuk menjaga, merawat dan menggunakan otak itu agar sesuai dengan tujuan keberadaannya.

Dari uraian panjang tentang cara mengoptimalkan kecerdasan otak melalui berbagai strategi dan kegiatan yang dapat dilakukan untuk melatih otak agar lebih cerdas, antara lain menjaga pola makan yang sehat hingga bermain permainan kognitif, sesungguhnya bertujuan untuk merangsang dan meningkatkan fungsi otak secara menyeluruh.

 

B: Saran

Berikut ini lima saran yang bisa kami sampaikan tentang cara praktis meningkatkan kecerdasan otak, yaitu sebagai berikut:

1: Latihan secara pribadi

Sesuaikan latihan otak dengan kesukaan dan kebutuhan individu. Setiap orang memiliki metode yang berbeda-beda yang paling efektif untuk meningkatkan fungsi otak mereka.

2: Jaga prinsip keseimbangan

Keseimbangan adalah salah satu prinsip yang banyak terjadi di alam semesta ini, salah satunya prinsip keseimbangan dalam laporan keuangan neraca. Fokus pada keseimbangan antara aktivitas fisik, mental, dan sosial sangat berpengaruh terhadap kesehatan dan kinerja otak.

3: Lakukan secara konsisten dan berkesinambungan

Prinsip dasar untuk membangun kekuatan adalah melakukan latihan atau pembiasaan secara konsisten dan terus menerus, demikian juga untuk meningkatkan kecerdasan otak, pun membutuhkan konsistensi. Maka lakukan latihan secara teratur dan untuk menjaga kesinambungan, Anda bisa menambahkan variasi untuk menghindari kejenuhan.

4: Berinovasi dalam pembelajaran

Salah satu cara untuk membangun kreatifitas adalah jangan takut untuk mencoba hal baru. Belajar bahasa baru, bermain instrumen, atau mengeksplorasi aktivitas seni adalah cara untuk merangsang otak dengan menyenangkan dan inovatif.

5: Jaga kesehatan fisik dan mental

Kondisi kesehatan fisik dan mental adalah kombinasi sempurna membangun kesehatan otak secara keseluruhan. Cara menjaga kesehatan mental, latihan relaksasi, manajemen stres, dan istirahat yang cukup.

Demikian yang dapat saya sampaikan tentang 31 tips praktis untuk melatih ketajaman otak. Mudah-mudahan bermanfaat dan terima kasih.

Manajemen Keuangan Profil

Profesional lulusan ekonomi yang menekuni ERP (SAP), Accounting Software, Business Analyst dan berbagi pengalaman pekerjaan Finance & Accounting.